廖志龍 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

廖志龍桃園
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半馬 | 01:32:58 | 04:24/km | 第9半馬

2013 PAPAGO！石門水庫國際路跑賽

官方成績
日期	2013-11-30
成績	01:32:58
總名次	73 / 2344
分組名次	25 / 898
平均速度	04:24/km

官方證書

廖志龍

日期: 2013-11-30 08:00 - 卡路里: 1329 Cal

桃園

廖志龍

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桃園

廖志龍

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桃園

廖志龍

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桃園

廖志龍

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今天寒流來襲7度低溫!!~仍舊抵擋不了跑友們熱血的心,來到會場,寒風徐徐~這次整個規劃都不錯!!但是途中有幾台腳踏車器機車通過!!真是.....
今日GPS實測距離不足21K~少了近1K的距離,所以雖然破BP但是大概進步2分鐘左右~在加油吧!!^^

賽後評分: 一切都相當順利~只有偶而幾台腳踏車跟汽機車出現在賽道上有點突兀~~賽後補給品也相當豐富!!讚
給 4 星

11月累積里程 : 122.11 km

acsic TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 293.2 km

手動上傳 | 10 years ago

刘贻彰, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 8 人說推

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