6.0 km | 00:44:27 | 07:23/km日期: 2017-08-29 19:14 - 平均心率: 124 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 08'14" / 07'33" / 07'14" / 08'29" / 07'01" / 05'47" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+02'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'01" (+06'15") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 60.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'33" | 00:15'47" |
3 | 07'14" | 00:23'01" |
4 | 08'29" | 00:31'30" |
5 | 07'01" | 00:38'31" |
6 | 05'47" | 00:44'18" |
6.0 | 11'20" | 00:44'28" |