5862.5 km | 
9727.8 km
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 |  21.7 km | 03:06:04 | 08:33/km日期: 2013-12-01 08:31 - 總爬升: 179 m - 地點: 台中外埔區永豐社區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 118 - 卡路里: 1330 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72% Pace: 07'11" / 08'54" / 11'17" / 11'38" / 11'20" / 07'04" / 08'40" / 08'08" / 06'16" / 08'41" / 06'49" / 10'59" / 06'55" / 08'10" / 08'26" / 10'44" / 08'51" / 07'58" / 07'17" / 08'38" / 07'49" / 38'31" / 沿路紅酒補給不停 風景也很漂亮 很不錯的馬拉松 但是就是沒水補給 是最大的缺點 兩個小孩一直等到6公里處有水 今天膝蓋不舒服 跑得很慢
12月累積里程 : 54.63 km  MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 817.0 kmXT 上傳 | 10 years ago
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