Red Hong 2017/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Red Hong 屏東
ID 13375

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12.0 km | 01:14:49 | 06:14/km

牡丹鄉 2017 年野薑花季【RUN玩牡丹全國路跑賽】

官方成績
日期	2017-08-26
成績	01:14:49
總名次	27 / 284
分組名次	21 / 145
平均速度	06:14/km

日期: 2017-08-26 07:06 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 929 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'15")

1000 / 1000

2

06'14"

(13'08")

06'14" (+00'36")

1000 / 2000

3

06'19"

(19'27")

06'19" (+00'41")

1000 / 3000

4

06'02"

(25'30")

06'02" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'05"

(31'35")

06'05" (+00'27")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Red Hong

·

賽後評分: 雨中徘徊
給 5 星

8月累積里程 : 64.21 km

Barefoot 累積 : 2798.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

香魚, 王帥和其他 7 人說推

·

吉哥讚啊

2017-08-26 17:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'15"	00:13'08"
3	06'19"	00:19'27"
4	06'03"	00:25'30"
5	06'06"	00:31'36"
6	06'00"	00:37'36"
7	05'38"	00:43'14"
8	06'19"	00:49'33"
9	06'20"	00:55'53"
10	06'38"	01:02'31"
11	05'57"	01:08'28"
11.9	07'27"	01:14'49"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41