張玉慧 2017/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

張玉慧新北市
ID 311796

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40.5 km | 02:10:04 | 18.7 km/h

日期: 2017-08-26 00:35 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 1094 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'35"

(03'35")

16.74 (-13.01)

998 / 998

2

04'03"

(07'38")

14.94 (-14.81)

1004 / 2002

3

04'57"

(12'35")

12.16 (-17.59)

1002 / 3004

4

04'02"

(16'37")

15.06 (-14.69)

1012 / 4017

5

03'06"

(19'43")

19.67 (-10.08)

1013 / 5030

展開計圈分析

8月累積里程 : 40.50 km

Android - HTC HTC One_M8 上傳 | 7 years ago

Emma Chien, 林士程和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.5	4.6 %
2	15.0	-4.2 %
3	12.1	9.0 %
4	15.1	-3.0 %
5	19.4	-1.1 %
6	21.7	1.4 %
7	21.4	2.8 %
8	20.3	-0.7 %
9	20.7	-2.8 %
10	22.0	-2.3 %
11	19.8	4.2 %
12	22.5	-2.1 %
13	18.6	-4.2 %
14	27.5	2.3 %
15	25.4	-1.3 %
16	25.9	2.2 %
17	24.8	-1.2 %
18	22.8	-1.9 %
19	21.8	2.0 %
20	20.6	-1.8 %
21	20.5	-3.4 %
22	18.8	2.3 %
23	20.6	-2.6 %
24	18.2	2.8 %
25	23.7	2.0 %
26	23.2	1.8 %
27	21.7	-1.7 %
28	27.5	1.8 %
29	29.5	-0.8 %
30	26.1	1.7 %
31	27.1	-1.3 %
32	21.2	2.2 %
33	22.1	3.8 %
34	21.8	-1.6 %
35	24.3	-0.9 %
36	25.0	-1.1 %
37	22.9	2.4 %
38	8.7	-4.6 %
39	9.1	7.8 %
40	12.1	-5.1 %
40.5	4.6	18.8 %

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