Tzu Yin Yeh 2017/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Tzu Yin Yeh 基隆
ID 317739

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9.0 km | 01:17:23 | 08:34/km

日期: 2017-08-24 18:24 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 08'09" / 08'27" / 08'54" / 08'34" / 08'02" / 08'45" / 08'21" / 09'15" / 08'48" / 05'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 80.49 km

Skechers 13997BKPR 累積 : 254.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳小春, 陳小毛和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	08'27"	00:16'36"
3	08'54"	00:25'30"
4	08'34"	00:34'04"
5	08'02"	00:42'06"
6	08'45"	00:50'51"
7	08'21"	00:59'12"
8	09'15"	01:08'27"
9	08'48"	01:17'15"
9.0	04'19"	01:17'24"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41