5.0 km | 00:30:32 | 06:04/km日期: 2017-08-23 18:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5294 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'45" / 06'05" / 06'18" / 06'08" / 05'51" / 14'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" | 1004 / 1004 | 179 / 97 |
2 | | 06'03" (+00'20") | 1004 / 2009 | 174 / 94 |
3 | | 06'15" (+00'32") | 1006 / 3015 | 173 / 92 |
4 | | 06'06" (+00'23") | 1004 / 4019 | 174 / 93 |
5 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 5020 | 164 / 100 |
6 | | 07'14" (+01'31") | 29 / 5050 | 156 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'05" | 00:11'50" |
3 | 06'18" | 00:18'08" |
4 | 06'08" | 00:24'16" |
5 | 05'51" | 00:30'07" |
5.0 | 13'56" | 00:30'32" |