10.1 km | 01:00:42 | 06:00/km日期: 2017-08-22 05:42 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 10892 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'09" / 06'04" / 05'59" / 05'54" / 05'51" / 05'54" / 05'54" / 06'07" / 05'55" / 06'08" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 1000 | 180 / 90 |
| 2 | | 06'00" (+00'12") | 1009 / 2009 | 180 / 92 |
| 3 | | 05'56" (+00'08") | 1003 / 3013 | 180 / 92 |
| 4 | | 05'53" (+00'05") | 1002 / 4015 | 181 / 93 |
| 5 | | 05'48" | 1002 / 5018 | 179 / 95 |
| 6 | | 05'52" (+00'04") | 1003 / 6021 | 180 / 94 |
| 7 | | 05'54" (+00'06") | 1006 / 7028 | 179 / 94 |
| 8 | | 06'02" (+00'14") | 1001 / 8029 | 179 / 92 |
| 9 | | 05'54" (+00'06") | 1007 / 9037 | 180 / 93 |
| 10 | | 06'05" (+00'17") | 1002 / 10040 | 176 / 93 |
| 11 | | 06'23" (+00'35") | 112 / 10152 | 173 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
304.31 km 
Hoka One One BONDI5 10 累積 :
1912.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'04" | 00:12'13" |
| 3 | 05'59" | 00:18'12" |
| 4 | 05'54" | 00:24'06" |
| 5 | 05'51" | 00:29'57" |
| 6 | 05'54" | 00:35'51" |
| 7 | 05'54" | 00:41'45" |
| 8 | 06'07" | 00:47'52" |
| 9 | 05'55" | 00:53'47" |
| 10 | 06'08" | 00:59'55" |
| 10.1 | 06'59" | 01:00'42" |
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