小形 2013/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

小形台中
ID 56323

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4.2 km | 00:27:22 | 06:32/km

日期: 2013-11-29 20:28 - 地點: 神岡夜跑 - 天氣: 超冷 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 47%

Pace: 05'38" / 04'57" / 07'53" / 07'27" / 07'52" /

今天跟著跑友跑五分速。跑完聊天，從白海豚到阿里港到田中馬。一整個聊不完。

11月累積里程 : 98.43 km

Acisc kayano 19 累積 : 740.6 km

Android 上傳 | 10 years ago

肥仔, Kerry Ten 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	04'57"	00:10'35"
3	07'53"	00:18'28"
4	07'27"	00:25'55"
4.2	07'50"	00:27'22"

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