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 |  10.1 km | 01:00:03 | 05:55/km日期: 2017-08-21 06:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 175 Pace: 06'16" / 05'36" / 05'56" / 05'54" / 06'07" / 05'37" / 05'31" / 05'54" / 06'15" / 06'04" / 06'21" / 上禮拜四跑完間歇後左小腿內側疼痛，當晚變成要跛著走，覺得事態嚴重，故全休三天，休息外還去 BODY DOOR 做運動按摩，並每天用瑜珈滾筒跟拉筋。 8月累積里程 : 192.45 km  Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1496.1 kmEpson 上傳 | 7 years ago
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