Hilda Fish 2017/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hilda Fish 高雄
ID 43402

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5.1 km | 00:38:24 | 07:36/km

日期: 2017-08-20 17:59 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 34°C - 濕度: 58%

Pace: 09'04" / 07'41" / 12'45" / 07'56" / 09'17" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+00'04")

1000 / 1000

2

07'41"

(15'08")

07'41" (+00'18")

1000 / 2000

3

07'29"

(22'38")

07'29" (+00'06")

1000 / 3000

4

07'55"

(30'34")

07'55" (+00'32")

1000 / 4000

5

07'23"

(37'57")

07'23"

1000 / 5000

6

00'27"

(38'24")

08'41" (+01'18")

51 / 5051

8月累積里程 : 159.36 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	07'41"	00:16'45"
3	12'45"	00:29'30"
4	07'56"	00:37'26"
5	09'17"	00:46'43"
5.1	08'39"	00:47'10"

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