Tony 2017/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Tony 新竹
ID 335594

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7.0 km | 00:42:37 | 06:04/km

日期: 2017-08-19 20:49 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'16" / 06'13" / 06'19" / 06'14" / 06'02" / 05'52" / 05'37" / 08'20" /

基本訓練
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熱～

8月累積里程 : 132.99 km

Asics 虎走 5 累積 : 133.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

張文騰（湖口愛跑團）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'13"	00:12'29"
3	06'19"	00:18'48"
4	06'14"	00:25'02"
5	06'02"	00:31'04"
6	05'52"	00:36'56"
7	05'37"	00:42'33"
7.0	12'13"	00:42'38"

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