柏勝-RUN希望 2017/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

柏勝-RUN希望新北市
ID 258222

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柏勝-RUN希望

15.0 km | 01:21:16 | 05:25/km

日期: 2017-08-19 16:45 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

Pace: 05'23" / 04'52" / 04'56" / 04'51" / 04'53" / 05'49" / 05'43" / 06'24" / 05'16" / 06'10" / 05'31" / 06'31" / 05'14" / 04'52" / 04'49" / 00'00" /

距離路跑

8月累積里程 : 101.46 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Sakae 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'52"	00:10'15"
3	04'56"	00:15'11"
4	04'51"	00:20'02"
5	04'53"	00:24'55"
6	05'49"	00:30'44"
7	05'43"	00:36'27"
8	06'24"	00:42'51"
9	05'16"	00:48'07"
10	06'10"	00:54'17"
11	05'31"	00:59'48"
12	06'31"	01:06'19"
13	05'14"	01:11'33"
14	04'52"	01:16'25"
15	04'49"	01:21'14"
15.0	87'29"	01:21'16"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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