林益賢 2017/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

林益賢彰化
ID 279168

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4.0 km | 00:22:21 | 05:33/km

日期: 2017-08-18 19:07 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'19" / 06'08" / 04'59" / 04'46" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'18" (+01'29")

1002 / 1002

2

06'08"

(12'27")

06'07" (+01'18")

1001 / 2004

3

04'59"

(17'26")

04'55" (+00'06")

1011 / 3015

4

04'50"

(22'16")

04'49"

1003 / 4019

5

00'05"

(22'21")

04'50" (+00'01")

17 / 4036

8月累積里程 : 51.91 km

adidas element refresh 藍累積 : 2505.1 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

邱梓萓, 羅進興和其他 8 人說推

·

蕭家福晚安，小週末運動愉快。

2017-08-18 22:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'08"	00:12'27"
3	04'59"	00:17'26"
4	04'46"	00:22'12"
4.0	07'30"	00:22'21"

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