張延毅 2017/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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6.4 km | 00:40:05 | 06:15/km

日期: 2017-08-18 06:05 - 地點: 古亭田徑場5 - 天氣: 晴 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'46" / 06'29" / 05'34" / 05'06" / 07'56" / 05'52" / 08'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'44" (+00'36")

1022 / 1022

2

06'35"

(12'27")

06'31" (+01'23")

1009 / 2032

3

05'31"

(17'58")

05'30" (+00'22")

1002 / 3035

4

05'12"

(23'10")

05'08"

1009 / 4045

5

07'57"

(31'07")

07'44" (+02'36")

1027 / 5073

展開計圈分析

8月累積里程 : 216.23 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'29"	00:12'15"
3	05'34"	00:17'49"
4	05'06"	00:22'55"
5	07'56"	00:30'51"
6	05'52"	00:36'43"
6.4	08'24"	00:40'05"

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