溫正成 2017/08/17 訓練日誌

溫正成彰化
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溫正成

10.0 km | 00:58:24 | 05:49/km

日期: 2017-08-17 20:41 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 06'23" / 05'30" / 05'33" / 05'36" / 05'31" / 06'32" / 05'34" / 06'01" / 05'46" / 05'44" / 13'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 182.80 km

母子鱷魚 Y拖3代黃累積 : 724.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'30"	00:11'53"
3	05'33"	00:17'26"
4	05'36"	00:23'02"
5	05'31"	00:28'33"
6	06'32"	00:35'05"
7	05'34"	00:40'39"
8	06'01"	00:46'40"
9	05'46"	00:52'26"
10	05'44"	00:58'10"
10.0	17'28"	00:58'26"

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7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

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成績 : 05:37:09

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