張浚賓 2017/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

張浚賓桃園
ID 284832

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6.0 km | 00:30:05 | 04:58/km

日期: 2017-08-17 21:22 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 03'35" / 05'01" / 04'48" / 04'52" / 05'22" / 05'06" / 27'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

03'51"

1209 / 1209

2

04'57"

(09'37")

04'55" (+01'04")

1004 / 2214

3

04'51"

(14'28")

04'46" (+00'55")

1015 / 3229

4

05'02"

(19'30")

05'04" (+01'13")

990 / 4220

5

05'12"

(24'42")

05'11" (+01'20")

1000 / 5221

展開計圈分析

8月累積里程 : 64.65 km

Mizuno M.Rider 19 累積 : 1324.9 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

楊俊龍, Lan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'35"	00:03'35"
2	05'01"	00:08'36"
3	04'48"	00:13'24"
4	04'52"	00:18'16"
5	05'22"	00:23'38"
6	05'06"	00:28'44"
6.0	27'00"	00:30'05"

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朋友動態

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