10.9 km | 01:13:36 | 06:43/km日期: 2017-08-16 19:20 - 總爬升: 414 m - 地點: 斧山道運動場 <-> 扎山道停車場 - 天氣: 良好 - 平均心率: 144 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'56" / 06'26" / 07'19" / 08'38" / 08'34" / 08'00" / 05'46" / 05'36" / 05'35" / 05'27" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.27 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
793.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'26" | 00:13'22" |
| 3 | 07'19" | 00:20'41" |
| 4 | 08'38" | 00:29'19" |
| 5 | 08'34" | 00:37'53" |
| 6 | 08'00" | 00:45'53" |
| 7 | 05'46" | 00:51'39" |
| 8 | 05'36" | 00:57'15" |
| 9 | 05'35" | 01:02'50" |
| 10 | 05'27" | 01:08'17" |
| 10.9 | 05'36" | 01:13'35" |
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