poleng.chen 2013/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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5.0 km | 00:25:10 | 04:59/km

日期: 2013-11-28 22:36 - 地點: 中央公園 - 天氣: 冷吱吱 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

Pace: 05'03" / 04'59" / 05'04" / 04'57" / 04'57" / 04'16" /

雖然很冷，還是要給他跑一下才可以的啦

Run with running nose >_<

11月累積里程 : 179.93 km

GPX 上傳 | 11 years ago

maggie, 李小安和其他 11 人說推

·

觀看另 5 則留言

Colin Lin 麥肌姐，來當我們的隨行照相師也行

2013-11-29 21:05 ·

poleng.chen 鋒哥，你小心麥基姐姐背著攝影機八過你......

2013-11-30 20:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'59"	00:10'02"
3	05'04"	00:15'06"
4	04'57"	00:20'03"
5	04'57"	00:25'00"
5.0	04'13"	00:25'10"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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