5.0 km | 00:35:13 | 07:00/km日期: 2017-08-16 20:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'16" / 07'16" / 06'57" / 06'57" / 06'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'43") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'21" (+00'54") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'17" (+00'50") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'13" (+00'46") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'51" (+00'24") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'01" (+00'34") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'47" (+00'20") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'07" (+00'40") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'50" (+00'23") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'27" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'36" (+00'09") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
118.91 km 
saucony RIDE8_1470元 累積 :
271.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'16" | 00:14'32" |
| 3 | 06'57" | 00:21'29" |
| 4 | 06'57" | 00:28'26" |
| 5 | 06'39" | 00:35'05" |
| 5.0 | 06'46" | 00:35'13" |
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