林瑋崧（DaGang） 2017/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

林瑋崧（DaGang）雲林
ID 288505

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林瑋崧（DaGang）

2.1 km | 00:26:09 | 12:37/km

日期: 2017-08-16 19:50 - 地點: 虎尾體育場 - 天氣: 涼爽微風 - 卡路里: 112 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 13'44" / 12'10" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'05"

(13'05")

13'37" (+01'06")

960 / 960

2

12'38"

(25'43")

12'31"

1008 / 1968

3

00'26"

(26'09")

07'03"

61 / 2029

雲林

林瑋崧（DaGang）

·

馬友們晚安
去倒立團練場地拿東西～
抵達時還在核心訓練，跟哈尼散散步^^
涼快運動一下！
一夜好夢囉～

8月累積里程 : 124.51 km

光腳ㄚ 9.5 累積 : 286.1 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

詹鎮岳, 振利和其他 34 人說推

·

觀看另 20 則留言

黃柏祥 D大晚上好，運動愉快。

2017-08-17 20:14 ·

1 個人推

范世璋 D大~您好
愛老婆喔真浪漫

2017-08-17 20:17 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'44"	00:13'44"
2	12'10"	00:25'54"
2.1	03'34"	00:26'09"

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