5.6 km | 00:53:05 | 09:25/km日期: 2017-08-14 18:18 - 地點: 小貝殼 - 平均心率: 173 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 08'42" / 17'38" / 10'50" / 09'31" / 09'33" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'34" (+01'54") | 630 / 5630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
35.31 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
320.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 17'38" | 00:26'20" |
| 3 | 10'50" | 00:37'10" |
| 4 | 09'31" | 00:46'41" |
| 5 | 09'33" | 00:56'14" |
| 5.6 | 10'33" | 01:02'53" |
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