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15.4 km | 01:24:14 | 05:28/km 日期: 2013-11-28 17:05 - 地點: 道路 - 天氣: 又放假 - 卡路里: 1060 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55% Pace: 06'05" / 05'40" / 05'42" / 05'38" / 05'38" / 05'30" / 05'40" / 05'26" / 05'39" / 05'07" / 05'10" / 05'24" / 05'10" / 05'05" / 05'20" / 05'17" / 天氣冷跑了3K才開始出汗,9K開始繞圈圈配著一圈3分鐘的速度,感覺不錯所以多跑了幾公里! 11月累積里程 : 172.42 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1018.6 km iPhone 上傳 | 11 years ago
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