Jones Chung 2013/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jones Chung 台中
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7.3 km | 00:59:58 | 08:15/km

日期: 2013-11-28 16:32 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 57%

Pace: 08'48" / 08'42" / 08'32" / 08'18" / 08'08" / 08'03" / 07'42" / 06'33" /

11月累積里程 : 101.19 km

MIZUNO-Marathon WAVE EKIDEN DR 8KR-30709 累積 : 1577.7 km

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肥仔, Kerry Ten 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	08'42"	00:17'30"
3	08'32"	00:26'02"
4	08'18"	00:34'20"
5	08'08"	00:42'28"
6	08'03"	00:50'31"
7	07'42"	00:58'13"
7.3	06'32"	00:59'58"

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