Hilda Fish 2017/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hilda Fish 高雄
ID 43402

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5.2 km | 00:40:00 | 07:38/km

日期: 2017-08-13 06:46 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'52" / 07'50" / 07'48" / 13'01" / 07'20" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'51" (+00'31")

1000 / 1000

2

07'50"

(15'42")

07'50" (+00'30")

1000 / 2000

3

07'48"

(23'30")

07'48" (+00'28")

1000 / 3000

4

07'25"

(30'55")

07'25" (+00'05")

1000 / 4000

5

07'20"

(38'16")

07'20"

1000 / 5000

6

01'43"

(39'59")

07'05"

242 / 5242

8月累積里程 : 159.36 km

Mizuno Wave Rider 19 //已313km 累積 : 323.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'50"	00:15'42"
3	07'48"	00:23'30"
4	13'01"	00:36'31"
5	07'20"	00:43'51"
5.2	07'46"	00:45'44"

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