ChihWei 2012/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

ChihWei 雲林
ID 3460

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6.7 km | 00:38:55 | 05:49/km

日期: 2012-09-12 07:39 - 地點: NCHU - 天氣: 略熱 - 卡路里: 488 Cal

Pace: 07'03" / 05'46" / 05'47" / 05'38" / 05'37" / 05'34" / 05'12" /

就...慢慢跑吧！

腳裸內側腳筋還沒改善

今天要再去愛鄰報到了orz...

9月累積里程 : 150.98 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 累積 : 11.8 km

GPX 上傳 | 12 years ago

JASON Wang, Jerry Wu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'46"	00:12'49"
3	05'47"	00:18'36"
4	05'38"	00:24'14"
5	05'37"	00:29'51"
6	05'34"	00:35'25"
6.7	05'11"	00:38'55"

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朋友動態

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