AlomarTseng 2017/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

AlomarTseng 台中
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12.2 km | 01:14:40 | 06:08/km

日期: 2017-08-11 21:31 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'41" / 05'41" / 05'45" / 06'00" / 05'58" / 06'10" / 06'19" / 06'27" / 06'21" / 06'18" / 06'33" / 06'23" / 07'06" /

基本訓練

8月累積里程 : 150.19 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

楊瓊華, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'41"	00:11'22"
3	05'45"	00:17'07"
4	06'00"	00:23'07"
5	05'58"	00:29'05"
6	06'10"	00:35'15"
7	06'19"	00:41'34"
8	06'27"	00:48'01"
9	06'21"	00:54'22"
10	06'18"	01:00'40"
11	06'33"	01:07'13"
12	06'23"	01:13'36"
12.1	07'17"	01:14'40"

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朋友動態

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