11.9 km | 01:36:21 | 08:04/km日期: 2017-08-09 19:34 - 總爬升: 2517 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'54" / 08'16" / 08'49" / 09'09" / 09'19" / 11'44" / 09'01" / 07'35" / 07'24" / 07'17" / 07'16" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'46" (+00'34") | 926 / 11926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
184.65 km 
New balance Fresh Foam Zantev3 累積 :
1004.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'16" | 00:16'10" |
| 3 | 08'49" | 00:24'59" |
| 4 | 09'09" | 00:34'08" |
| 5 | 09'19" | 00:43'27" |
| 6 | 11'44" | 00:55'11" |
| 7 | 09'01" | 01:04'12" |
| 8 | 07'35" | 01:11'47" |
| 9 | 07'24" | 01:19'11" |
| 10 | 07'17" | 01:26'28" |
| 11 | 07'16" | 01:33'44" |
| 11.9 | 08'04" | 01:41'13" |
展開計圈分析
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