6.0 km | 00:40:39 | 06:44/km日期: 2017-08-09 19:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 5551 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'57" / 07'15" / 06'15" / 06'16" / 07'15" / 06'08" / 21'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+01'37") | 501 / 501 | 147 / 94 |
2 | | 06'40" (+01'07") | 502 / 1004 | 148 / 100 |
3 | | 06'43" (+01'10") | 506 / 1510 | 145 / 102 |
4 | | 07'42" (+02'09") | 505 / 2015 | 121 / 106 |
5 | | 06'15" (+00'42") | 506 / 2522 | 145 / 109 |
6 | | 06'05" (+00'32") | 506 / 3028 | 148 / 110 |
7 | | 06'12" (+00'39") | 508 / 3536 | 140 / 114 |
8 | | 06'09" (+00'36") | 505 / 4042 | 146 / 110 |
9 | | 08'53" (+03'20") | 506 / 4548 | 93 / 119 |
10 | | 05'33" | 503 / 5051 | 146 / 122 |
11 | | 06'23" (+00'50") | 508 / 5559 | 139 / 112 |
12 | | 06'07" (+00'34") | 500 / 6060 | 136 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'15" | 00:14'12" |
3 | 06'15" | 00:20'27" |
4 | 06'16" | 00:26'43" |
5 | 07'15" | 00:33'58" |
6 | 06'08" | 00:40'06" |
6.0 | 21'04" | 00:40'39" |