5.1 km | 00:32:39 | 06:24/km日期: 2017-08-09 20:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5462 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'08" / 06'12" / 06'13" / 06'22" / 06'20" / 13'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'01") | 1005 / 1005 | 172 / 93 |
2 | | 06'09" | 1001 / 2006 | 170 / 95 |
3 | | 06'15" (+00'06") | 1006 / 3013 | 170 / 93 |
4 | | 06'19" (+00'10") | 1005 / 4018 | 171 / 91 |
5 | | 06'18" (+00'09") | 1004 / 5023 | 167 / 94 |
6 | | 13'03" (+06'54") | 98 / 5122 | 83 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 134.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'12" | 00:12'20" |
3 | 06'13" | 00:18'33" |
4 | 06'22" | 00:24'55" |
5 | 06'20" | 00:31'15" |
5.1 | 13'13" | 00:32'33" |