5.1 km | 01:04:13 | 12:35/km日期: 2017-08-09 01:27 - 地點: Lai Chi Kok Park - 平均心率: 112 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 12'20" / 10'20" / 12'10" / 13'00" / 14'50" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+02'47") | 1020 / 1020 |
| 2 | | 10'36" | 1020 / 2041 |
| 3 | | 12'04" (+01'28") | 1020 / 3062 |
| 4 | | 13'42" (+03'06") | 1020 / 4082 |
| 5 | | 13'03" (+02'27") | 1020 / 5103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.00 km 
Adidas Adizero Tempo Boost 累積 :
652.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 10'20" | 00:22'40" |
| 3 | 12'10" | 00:34'50" |
| 4 | 13'00" | 00:47'50" |
| 5 | 14'50" | 01:02'40" |
| 5.1 | 12'51" | 01:04'00" |
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