楊峻昇 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊峻昇台中
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6.9 km | 00:35:35 | 05:10/km

日期: 2017-08-08 21:06 - 地點: 旱溪 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'06" / 05'11" / 05'24" / 05'15" / 05'27" / 05'08" / 04'41" /

基本訓練
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最後1 run牽著鐵馬跑真爽！

8月累積里程 : 181.19 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Jerry Wu, Annie Ho 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'11"	00:10'17"
3	05'24"	00:15'41"
4	05'15"	00:20'56"
5	05'27"	00:26'23"
6	05'08"	00:31'31"
6.9	04'42"	00:35'36"

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