6.7 km | 01:01:12 | 09:05/km日期: 2017-08-08 20:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1086 Cal - 總步數: 7569 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'22" / 06'14" / 06'17" / 06'36" / 06'43" / 11'08" / 24'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'10") | 1010 / 1010 | 167 / 93 |
2 | | 06'12" | 1004 / 2015 | 184 / 87 |
3 | | 06'13" (+00'01") | 1003 / 3019 | 181 / 88 |
4 | | 06'42" (+00'30") | 1004 / 4024 | 180 / 82 |
5 | | 06'40" (+00'28") | 1002 / 5026 | 179 / 83 |
6 | | 11'22" (+05'10") | 1006 / 6033 | 76 / 115 |
7 | | 23'48" (+17'36") | 730 / 6763 | 53 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'14" | 00:12'36" |
3 | 06'17" | 00:18'53" |
4 | 06'36" | 00:25'29" |
5 | 06'43" | 00:32'12" |
6 | 11'08" | 00:43'20" |
6.7 | 24'27" | 01:01'12" |