10.2 km | 00:54:25 | 05:20/km日期: 2017-08-07 22:22 - 平均心率: 126 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'05" / 05'59" / 05'25" / 05'14" / 05'23" / 05'09" / 04'58" / 04'59" / 05'07" / 05'10" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 189 / 10189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
600.44 km 
ASICS GEL-SONOMA 2 累積 :
1171.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'59" | 00:12'04" |
| 3 | 05'25" | 00:17'29" |
| 4 | 05'14" | 00:22'43" |
| 5 | 05'23" | 00:28'06" |
| 6 | 05'09" | 00:33'15" |
| 7 | 04'58" | 00:38'13" |
| 8 | 04'59" | 00:43'12" |
| 9 | 05'07" | 00:48'19" |
| 10 | 05'10" | 00:53'29" |
| 10.2 | 04'56" | 00:54'25" |
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