5.5 km | 00:35:38 | 06:27/km日期: 2017-08-07 20:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 5074 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'35" / 05'39" / 05'48" / 06'30" / 07'12" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'30") | 500 / 500 | 138 / 123 |
| 2 | | 05'19" | 507 / 1008 | 146 / 128 |
| 3 | | 05'35" (+00'16") | 506 / 1514 | 145 / 123 |
| 4 | | 05'27" (+00'08") | 506 / 2020 | 144 / 126 |
| 5 | | 05'48" (+00'29") | 507 / 2527 | 145 / 118 |
| 6 | | 05'41" (+00'22") | 506 / 3034 | 146 / 120 |
| 7 | | 05'58" (+00'39") | 508 / 3542 | 146 / 114 |
| 8 | | 06'50" (+01'31") | 509 / 4052 | 146 / 99 |
| 9 | | 07'03" (+01'44") | 507 / 4559 | 147 / 95 |
| 10 | | 07'06" (+01'47") | 506 / 5065 | 146 / 95 |
| 11 | | 08'16" (+02'57") | 504 / 5569 | 132 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'39" | 00:11'14" |
| 3 | 05'48" | 00:17'02" |
| 4 | 06'30" | 00:23'32" |
| 5 | 07'12" | 00:30'44" |
| 5.5 | 09'24" | 00:35'38" |
ricky tseng 說推
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