3.1 km | 00:22:56 | 07:26/km日期: 2017-08-07 21:12 - 平均心率: 169 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'32" / 07'11" / 07'37" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'15") | 582 / 582 |
2 | | 07'15" | 587 / 1169 |
3 | | 07'19" (+00'04") | 580 / 1750 |
4 | | 07'19" (+00'04") | 586 / 2336 |
5 | | 07'38" (+00'23") | 584 / 2920 |
6 | | 08'05" (+00'50") | 158 / 3079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'11" | 00:14'43" |
3 | 07'37" | 00:22'20" |
3.1 | 07'34" | 00:22'56" |