10.0 km | 01:04:46 | 06:27/km日期: 2013-11-26 19:13 - 地點: 磺溪彩虹健康步道 - 平均心率: 149 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'06" / 06'02" / 05'48" / 06'05" / 05'48" / 07'11" / 06'40" / 06'18" / 06'40" / 07'04" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'18") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 06'02" (+00'16") | 1014 / 2023 |
| 3 | | 05'46" | 1006 / 3029 |
| 4 | | 06'04" (+00'18") | 998 / 4028 |
| 5 | | 05'48" (+00'02") | 1014 / 5042 |
| 6 | | 07'10" (+01'24") | 1007 / 6050 |
| 7 | | 06'40" (+00'54") | 1008 / 7058 |
| 8 | | 06'19" (+00'33") | 1013 / 8071 |
| 9 | | 06'38" (+00'52") | 1003 / 9075 |
| 10 | | 07'08" (+01'22") | 1008 / 10084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.25 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
1304.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'02" | 00:12'08" |
| 3 | 05'48" | 00:17'56" |
| 4 | 06'05" | 00:24'01" |
| 5 | 05'48" | 00:29'49" |
| 6 | 07'11" | 00:37'00" |
| 7 | 06'40" | 00:43'40" |
| 8 | 06'18" | 00:49'58" |
| 9 | 06'40" | 00:56'38" |
| 10 | 07'04" | 01:03'42" |
| 10.0 | 26'40" | 01:04'46" |
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