6.1 km | 00:37:20 | 06:04/km日期: 2017-08-05 06:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'20" / 06'05" / 06'06" / 06'02" / 06'01" / 05'57" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" | 141 / 6141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'05" | 00:12'25" |
3 | 06'06" | 00:18'31" |
4 | 06'02" | 00:24'33" |
5 | 06'01" | 00:30'34" |
6 | 05'57" | 00:36'31" |
6.1 | 05'46" | 00:37'20" |