6.0 km | 00:39:12 | 06:31/km日期: 2017-08-02 19:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 6640 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'26" / 06'14" / 06'09" / 06'25" / 06'47" / 07'04" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" | 3000 / 3000 | 170 / 93 |
2 | | 06'45" (+00'29") | 3002 / 6003 | 168 / 88 |
3 | | 08'37" (+02'21") | 11 / 6014 | 160 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'14" | 00:12'40" |
3 | 06'09" | 00:18'49" |
4 | 06'25" | 00:25'14" |
5 | 06'47" | 00:32'01" |
6 | 07'04" | 00:39'05" |
6.0 | 10'03" | 00:39'12" |