4.1 km | 00:24:46 | 05:58/km日期: 2017-08-02 20:30 - 平均心率: 174 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'03" / 06'43" / 05'19" / 11'17" / 21'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+02'08") | 144 / 4144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 222.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 06'43" | 00:11'46" |
3 | 05'19" | 00:17'05" |
4 | 11'17" | 00:28'22" |
4.1 | 21'06" | 00:31'25" |