廖錫斌 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖錫斌宜蘭
ID 8679

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9.9 km | 01:00:08 | 06:02/km

日期: 2013-11-24 17:38 - 地點: 文化工場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'34" / 05'36" / 06'16" / 05'53" / 06'10" / 06'39" / 06'27" / 06'33" / 05'39" / 05'38" /

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11月累積里程 : 200.38 km

MIZUNO EVO-LEVITAS 累積 : 1679.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

林宜宗, Easan Lin 和其他 11 人說推

·

良仔廖大哥~這裡偶沒繞過~~好繞嗎~~~?

2013-11-25 00:03 ·

廖錫斌可以來試試看！

2013-11-25 21:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'36"	00:11'10"
3	06'16"	00:17'26"
4	05'53"	00:23'19"
5	06'10"	00:29'29"
6	06'39"	00:36'08"
7	06'27"	00:42'35"
8	06'33"	00:49'08"
9	05'39"	00:54'47"
9.9	05'38"	01:00'08"

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