鄭小彬 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小彬高雄
ID 18647

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5.0 km | 00:15:51 | 03:10/km

2013 旗津山海路跑賽

官方成績
日期	2013-11-24
成績	00:15:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	03:10/km

日期: 2013-11-24 07:26 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

高雄

鄭小彬

·

高雄

鄭小彬

·

里程數不足約只有3.5k

賽前宣言: 當作練習輕鬆跑

11月累積里程 : 41.96 km

adidas adizero adios boost 累積 : 1141.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

洄瀾揪ㄞ走, piyulee 和其他 17 人說推

·

許正宗速度不錯唷呵呵腳傷有沒有比較好~

2013-11-24 21:51 ·

1 個人推

鄭小彬有比較好了但是算是還在恢復期還是小心為妙
今天看到超半馬真的好想下去跑明年打算參加一起加油

2013-11-24 21:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'44"	00:09'12"
3	04'45"	00:13'57"
3.5	04'07"	00:15'51"

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