Edward Wu 2017/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Wu 桃園
ID 174532

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10.0 km | 00:55:52 | 05:35/km

日期: 2017-07-09 20:28 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9866 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'40" / 05'39" / 05'56" / 05'38" / 05'22" / 05'34" / 05'23" / 05'24" / 05'42" / 05'29" / 27'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'19"

(11'19")

05'38" (+00'14")

2008 / 2008

174 / 101

2

11'34"

(22'53")

05'46" (+00'22")

2004 / 4012

175 / 98

3

10'56"

(33'49")

05'27" (+00'03")

2000 / 6013

175 / 104

4

10'50"

(44'39")

05'24"

2005 / 8019

178 / 103

5

11'11"

(55'50")

05'34" (+00'10")

2003 / 10023

179 / 100

7月累積里程 : 38.47 km

美津濃 Wave 男慢跑鞋 WAVE rider 18 SW 累積 : 1424.0 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'39"	00:11'19"
3	05'56"	00:17'15"
4	05'38"	00:22'53"
5	05'22"	00:28'15"
6	05'34"	00:33'49"
7	05'23"	00:39'12"
8	05'24"	00:44'36"
9	05'42"	00:50'18"
10	05'29"	00:55'47"
10.0	21'56"	00:55'52"

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