張志瑜 2017/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

張志瑜雲林
ID 73396

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5.0 km | 00:24:54 | 04:58/km

日期: 2017-07-25 21:11 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'38" / 04'53" / 05'10" / 05'05" / 05'06" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

04'37"

1002 / 1002

2

04'53"

(09'31")

04'52" (+00'15")

1002 / 2004

3

05'10"

(14'41")

05'09" (+00'32")

1002 / 3006

4

05'10"

(19'51")

05'05" (+00'28")

1013 / 4019

5

05'03"

(24'54")

05'03" (+00'26")

996 / 5016

7月累積里程 : 31.12 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

Han, 郭耀宗和其他 9 人說推

·

林瑋崧（DaGang）晚安
夜跑運動愉快

2017-07-25 22:03 ·

Han 快⚡

2017-07-26 20:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'53"	00:09'31"
3	05'10"	00:14'41"
4	05'05"	00:19'46"
5	05'06"	00:24'52"
5.0	03'20"	00:24'54"

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