7.1 km | 00:31:23 | 04:27/km日期: 2017-07-25 19:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 04'17" / 04'18" / 04'48" / 04'55" / 04'55" / 04'15" / 03'46" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'18") | 407 / 407 |
| 2 | | 03'50" (+00'21") | 407 / 815 |
| 3 | | 06'11" (+02'42") | 419 / 1234 |
| 4 | | 03'44" (+00'15") | 419 / 1654 |
| 5 | | 03'48" (+00'19") | 405 / 2059 |
| 6 | | 06'09" (+02'40") | 424 / 2484 |
| 7 | | 03'46" (+00'17") | 419 / 2904 |
| 8 | | 03'39" (+00'10") | 422 / 3326 |
| 9 | | 06'28" (+02'59") | 416 / 3743 |
| 10 | | 03'52" (+00'23") | 409 / 4153 |
| 11 | | 03'44" (+00'15") | 412 / 4565 |
| 12 | | 06'35" (+03'06") | 415 / 4980 |
| 13 | | 03'32" (+00'03") | 410 / 5390 |
| 14 | | 03'29" | 412 / 5802 |
| 15 | | 06'03" (+02'34") | 436 / 6239 |
| 16 | | 03'33" (+00'04") | 403 / 6642 |
| 17 | | 03'08" | 408 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 352.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'18" | 00:08'35" |
| 3 | 04'48" | 00:13'23" |
| 4 | 04'55" | 00:18'18" |
| 5 | 04'55" | 00:23'13" |
| 6 | 04'15" | 00:27'28" |
| 7 | 03'46" | 00:31'14" |
| 7.1 | 02'54" | 00:31'23" |
展開計圈分析
留言 
