李長益 2017/07/24 訓練日誌

李長益桃園
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李長益

11.6 km | 01:18:52 | 06:49/km

日期: 2017-07-24 17:19 - 總爬升: 392 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 33°C - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'17" / 07'45" / 06'07" / 06'15" / 06'46" / 05'37" / 07'44" / 07'29" / 06'17" / 06'18" / 06'06" / 07'36" /

7月累積里程 : 360.95 km

GPX 上傳 | 7 years ago

羅吉偉, Danny(蕭遙) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'45"	00:16'02"
3	06'07"	00:22'09"
4	06'15"	00:28'24"
5	06'46"	00:35'10"
6	05'37"	00:40'47"
7	07'44"	00:48'31"
8	07'29"	00:56'00"
9	06'17"	01:02'17"
10	06'18"	01:08'35"
11	06'06"	01:14'41"
11.6	07'35"	01:18'52"

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