brian 2017/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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5.0 km | 00:27:45 | 05:31/km

日期: 2017-07-24 20:31 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'25" / 05'34" / 06'12" / 06'19" / 05'29" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'11")

05'33" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'30")

05'18"

1000 / 3000

4

05'35"

(22'06")

05'35" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'29"

(27'35")

05'29" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'09"

(27'45")

06'26" (+01'08")

25 / 5025

7月累積里程 : 137.76 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'34"	00:10'59"
3	06'12"	00:17'11"
4	06'19"	00:23'30"
5	05'29"	00:28'59"
5.0	06'29"	00:29'09"

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