丁玫玲 2017/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

丁玫玲雲林
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半馬 | 02:25:12 | 06:52/km | 第7半馬

2017 臺西Hi口公益路跑賽

官方成績
日期	2017-07-22
成績	02:25:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'11")

00:30'11"

01:02'53"

10 km

(01:02'53")

00:32'42" (+02'31")

15 km

(01:37'27")

00:34'34" (+04'23")

01:12'07" (+09'14")

20 km

(02:15'00")

00:37'33" (+07'22")

Finish

(02:25:12)

日期: 2017-07-22 06:00 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)

雲林

丁玫玲

·

雲林

丁玫玲

·

人生中第一次上凸台😂

賽後評分: 補給要加強
給 4 星

7月累積里程 : 154.47 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

許再標, 曾智億和其他 28 人說推

·

觀看另 5 則留言

wjs 恭喜完賽又上凸台

2017-07-23 07:58 ·

洪韓吉恭喜

2017-07-24 23:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'52"	00:12'10"
3	06'11"	00:18'21"
4	06'00"	00:24'21"
5	05'50"	00:30'11"
6	07'31"	00:37'42"
7	05'49"	00:43'31"
8	06'54"	00:50'25"
9	05'49"	00:56'14"
10	06'39"	01:02'53"
11	05'58"	01:08'51"
12	08'29"	01:17'20"
13	06'26"	01:23'46"
14	06'53"	01:30'39"
15	06'48"	01:37'27"
16	09'03"	01:46'30"
17	06'13"	01:52'43"
18	07'36"	02:00'19"
19	07'17"	02:07'36"
20	07'24"	02:15'00"
21	07'24"	02:22'24"
21.1	28'43"	02:25'12"

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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