陳志忠 2017/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13469.1 km |

938.8 km
2024 年 :

448.0 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	65.2	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0

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2017/07/14 恭喜陳志忠獲得 3000 推
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7.5 km | 00:52:00 | 06:53/km

日期: 2017-07-20 21:10 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'28" / 06'52" / 06'44" / 07'04" / 06'40" / 06'40" / 06'40" / 07'07" /

7月累積里程 : 166.72 km

GPX 上傳 | 7 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'52"	00:14'20"
3	06'44"	00:21'04"
4	07'04"	00:28'08"
5	06'40"	00:34'48"
6	06'40"	00:41'28"
7	06'40"	00:48'08"
7.5	07'06"	00:52'00"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"