楊萬菟 2013/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
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15.2 km | 01:45:35 | 06:58/km

日期: 2013-11-22 07:45 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 07'11" / 07'03" / 06'52" / 06'57" / 06'52" / 06'58" / 06'44" / 07'13" / 07'10" / 07'00" / 07'16" / 07'11" / 06'59" / 06'41" / 06'33" / 05'59" /

11月累積里程 : 95.35 km

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JAGUAR, 洄瀾揪ㄞ走和其他 24 人說推

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楊萬菟對啊~好好玩

2013-11-23 13:47 ·

楊萬菟對啊~好好玩

2013-11-23 13:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'03"	00:14'14"
3	06'52"	00:21'06"
4	06'57"	00:28'03"
5	06'52"	00:34'55"
6	06'58"	00:41'53"
7	06'44"	00:48'37"
8	07'13"	00:55'50"
9	07'10"	01:03'00"
10	07'00"	01:10'00"
11	07'16"	01:17'16"
12	07'11"	01:24'27"
13	06'59"	01:31'26"
14	06'41"	01:38'07"
15	06'33"	01:44'40"
15.2	05'58"	01:45'35"

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